el şişmesi Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Bazı anormallikler bile el şsorunmesine sebep kabil. Örneğin, lenf sıvısının düzgülü rahatışını engelleyen lenfödem adı verilen bir durumda eller şişlemebilir. Bu kalıp çoklukla ellerin lakırtııcı olarak şustalıkmesine sebep mümkün ve terapi gerektirebilir.Egzersiz: Hafif yürüyüşler veya bacakları hareket ettirmek